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学高为师，身正为范。对此你是怎样理解的？ …… |
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教师心理瑜伽：老师也需要缓压
“大家知道什么是‘生理平衡减压法’吗？”听到心理老师马艺洪的问话，台下的老师纷纷摇头。 “请大家起立，先伸出左手，再伸出左脚……左右手交叉反转后，将手贴近你的心脏……3分钟，请坚持3分钟，它会把你的情绪完全调整到正常状态。”按照马艺洪的口令，老师们你看看我，我学学你，边笑边跟着做，有的还下意识地闭上了眼睛。 “这个姿势怎么有点像瑜伽里的动作？”“还真别说，站一会儿就不怎么困啦！”老师们纷纷表示，“这次心理培训是边做运动边受益！” 体验“现场抽离法” 生气时先想“坐飞机” 除了“生理平衡减压法”外，马艺洪还为老师们做了一份问卷调查。 …… |
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文\东方雨 作为教师个人，必须想方设法给自己“减压”，以防疲劳综合征缠身。在此提十条“减压”的建议，供大家参考。 第一招——提高课堂教学效率，精讲多练为上上策 …… |
| 《家乡的桥》是四年级新教材中的一篇课文，作者通过对家乡千姿百态的桥的造型、充满情趣的桥名及桥是孩子们的乐园这三部分的描写，来抒发对家乡的眷恋之情。文章的语言优美，感情真挚，因此，对整堂课的设计我以情贯穿，以语言文字为抓手，指导学生感悟课文，体验真情，让教学真正地走进学生的心灵。 一．引导学生体验思乡之情 生活在都市的学生往往对江南的桥不熟知，小小年纪的他们对作者由故乡的桥引发的思乡之情也没有切实感受，如何引导学生体验文中的情感成了教学的难点。针对这种状况，我想到了如下方法： 以音乐促体验。课伊始，在学生自由读课文时我以一曲《夜曲》配合学生的自由朗读，将学生引入江南水乡，感受江南的独特意境。在学习了桥名的内容后，又以《渔舟唱晚》为背景音乐，引导学生欣赏家乡的桥，加深体验作者童年时对桥名的喜爱，为指导第四节的朗读做好铺垫。在教学家乡的桥是孩子们的乐园时，又适时地配上音乐，引导学生体验桥给作者带来的乐趣与轻松。有了音乐的引入，不仅使学生沉浸于江南的美景之中，更引领学生去体验课文，体验作者的情感。 课内外结合加深学生的体验。 …… |
| 简要内容：地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。 地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。 …… |
| Q：何 谓 地 震 应 急？ |
| 地震 地震 (earthquake) 是大地的振动。它发源于地下某一点，该点称为震源 (focus) 。振动从震源传出，在地球中传播。地面上离震源最近的一点称为震中，它是接受振动最早的部位。大地振动是地震最直观、最普遍的表现。在海底或滨海地区发生的强烈地震，能引起巨大的波浪，称为海啸。地震是极其频繁的，全球每年发生 地震约 500 万次。 …… |
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